溪心慧育，快乐成长

2023年10月23日，无锡市梁溪区少年宫上马墩校区，区教育局邀请了浙江省德育特级教师韩似萍老师为全区广大家长进行一场“青春期焦虑”的家庭觉察与化解对策的讲座，线上线下同时进行，我校部分家长代表现场参加学习。家长们听了韩老师的讲座，受益匪浅。

很荣幸聆听了韩老师关于“青春期焦虑的家庭觉察与化简策略”的讲座，虽然只有短短九十分钟，但对我而言收获颇丰。青春期是孩子们自我意识与性意识的觉醒，是回避不了的一个过程，我们要坦然地接受。我们不光要关心他们的心理发育，也要关心他们身体的发育。要坦诚地解答他们遇到的困惑，引导他们从正确的途径获得两性健康知识。为异性交往行为立界，做到有界交往，学会刹车，及时止损。心理上他们从做爸妈的好孩子发展到需要独立平等。作为父母要站在平等的立场与孩子对话，不能只关注是非，要注意说话的语气、语调，鼓励他们从安全的路径着手，树立同伴价值感，远离负能量，很好地接纳自己。我们要把他们扶上马送他们一程。

八（2）班 施瑾靓妈妈

青春，想象中本应是充满活力、充满阳光的，而姗姗来迟的青春期却带来了孤单，独立与焦虑！青少年的阳光中多了叛逆。针对这样的情况，需要我们家庭、学校、整个社会都去关注起来，必要的时候有干预的措施，感谢韩老师深入浅出的讲解，让我们更加深刻认识到青春期焦虑的缘由、危害与干预。希望孩子们一路向阳，奔跑在阳光下！

八（3）班陆昱彤妈妈

听了韩老师的讲座，受益匪浅。

一是让我更加了解了青春期孩子的特点，理解了孩子一些行为背后的生理和心理原因。作为母亲的我觉得自己突然懂孩子了，自己心态上没有那么焦虑了。

二是行动方面的指导。生理上鼓励孩子多做有氧运动，帮助生理发育。心理上，尊重孩子，保护孩子的价值感，鼓励孩子同龄社交。指导孩子的社交边界感。

这个干货满满的讲座，为每个家庭平稳愉快地度过青春期加油助力！

八（3）班傅泓博妈妈

韩老师从初中生青春期生理发展的规律，让我更客观的理解了孩子。她提到的一些生活中亲子相处和孩子外在表现的变化，跟我们实际生活中的疑惑非常相似。从家长的角度，我们要更多的尊重孩子，帮助他们度过这个迷茫的时期，鼓励他们正确认识自己和这个世界，健康阳光地和同伴相处，建立完善的人格，就如韩老师所说，让童年治愈一生，而不是一生治愈童年。

八（3）班 张懿宸妈妈

今天的讲座让我受益匪浅。从开始韩老师讲解的青春期孩子生理和心理发展的规律，到这个特殊时期他们行为上的表现，跟我日常和孩子相处的情景不谋而合。我也理解了为什么孩子会不耐烦，亲子关系会非常紧张。听了今天的课程，我想我们家长也需要自我反省在与孩子相处中是否越界，我们都希望自己的孩子健康快乐成长，但实际我们的过分干预也破坏了他自发探索的努力。我会在以后生活中，更多倾听他的想法，多一点耐心，给他发泄自我的时间和空间，做一个助力而不是阻力。

八（3）班 顾嘉宸妈妈

今天有幸参加“溪心慧育：名家讲坛青春期焦虑的家庭觉察与化解对策”，通过讲座，让我学习到很多：青春期是每个孩子自我意识的觉醒，是连接少儿到成人之间的过渡阶段，这是一个非常重要的阶段。家长们除了看到孩子的行为，更要看到孩子背后的焦虑并帮助孩子化解焦虑。

青春期主要有四个“焦虑”：第一个是身体焦虑，孩子在这阶段的身高，体重，神经系统及心肺功能都有变化，性器官发育，这个阶段家长要鼓励孩子多运动，释放焦虑。第二个是心理焦虑，家长尽量以朋友的口吻和孩子交流，避免冲突。第三个是孤独焦虑，那家长应帮助孩子多和同伴交流，举办一些聚会帮助孩子融入群体。第四个是价值感焦虑，让孩子接纳自己，欣赏自己。让我们家长一起努力帮助孩子度过青春期。

八（3）班 朱唯宁妈妈

2023年10月23日下午，教育专家韩似萍教授给无锡的家长们做了一场名为“青春期焦虑的家庭觉察与对策”的讲座。

韩老师在讲座中深入浅出地解释了青春期焦虑的定义和症状，并提出了一些实用的建议，包括通过运动、音乐、合理交往等方式来缓解压力，以及如何处理与同龄人和家长之间的关系。她特别强调了青春期的性觉醒及对应处理办法，对于指导家长协助孩子健康度过青春期有非常大的作用。

韩老师的讲座一针见血，建议实用而接地气，我们期待见到更多类似高质量的讲座，为青少年的健康成长保驾护航。

八（8）班 魏语孜爸爸

首先感谢学校和讲师韩老师提供这么好的机会，聆听了关于青少年心理健康的精彩讲座。通过理论知识，以及举例剖析，让我们作为家长，更专业地了解了这个年龄段的孩子，随着身体发育的一些心理变化。孩子的求知和成长，实际上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。文化知识，经过他们个体的选择、内化，才能渗透进每个人的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。孩子各种素质的构成，是以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成，发展则是以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，我们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使我们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，我们的观念意识、情感态度复杂多变。作为现代社会组成部分，我们的孩子更应当有一个健康的心态，进取的态度去应对。

这才是我们应该陪伴孩子成长的积极方向。

八（8）班 许络绮妈妈

青春期，一个人生重要的时期。孩子有焦虑，家长也有焦虑，过来听个讲座，释放一下焦虑。主讲人韩老师讲解清晰，针对青春期各种焦虑问题，解答了原因，给出了很多实用性的建议，受益匪浅。

八（10）班 周雨涵妈妈

今天参加了韩似萍老师关于”青春期焦虑“的家庭察觉与化解策略的讲座，获益匪浅，更深刻的体会到了心理健康对我们的重要性，以及作为父母首先要做个好的聆听者，要学会站在孩子的角度看待问题。学会放手，多给孩子独立思考和处事的机会，鼓励他多尝试自己喜欢的东西，毕竟格局是需要经历与视野来支撑的，有了独立思考能力和兴趣，才会有热爱生活的能力。

八（10）班 许泽源妈妈

韩老师的讲座令我受益匪浅。一直以来我们家存在沟通的问题，造成他情绪和行为波动比较大。听完讲座我明白了青春期的表现是正常而常见的现象，这个时期对他们来说也是一个巨大的挑战。我们家长在他们没有方向而产生焦虑的时候陪伴并给予他们爱与支持，当他们彷徨时或者做出错误的行为时，我们要耐心引导他们，正确的帮助他们应对身体和心理上的变化，帮助他们走过这个关键的阶段，让他们健康、愉快地成长。

八（13）班  张家诚妈妈