“心助力，新起航”新学期入学适应主题活动

适应能力是应对变化和挑战的重要能力，这种能力能帮助我们快速融入新的环境。良好的适应能力是心理健康的标准之一。对于进入新学段的初一年级新生以及结束暑假开启新学期的初二、初三学生来说，适应新学期对于学生在学业、交往和成长等多方面都具有不可忽视的重要性，是开启新的学习和生活阶段的关键一步。为此，我校特组织开展“心助力，新启航”学生入学适应主题活动。

初一级部活动主题是《“小花”的中学成长日记》。开学第一周，正是展望并注入能量的好时机。本次心理主题班会帮助学生梳理中学生活中对他们而言非常重要的部分，在活动中，许多同学表达了自己对初中生活的展望。初二级部活动主题是《种下我的花》，本次心理活动帮助学生觉察自身在新学期适应中存在的困难，了解五步脱困法并尝试运用于处理适应困难等实际问题中，从而增强适应新学期的信心，通过不断强化五步脱困法，学生大脑就会启动“自动选择更佳机制”，以积极思维赋能新学期的自己。

初三级部活动主题是《初三心旅程，启航》，初三是一段需要全身心投入的旅程，本次心理活动从身心脑的不同维度帮助学生探索自己对于初三的期待，化抽象的渴望为具体行动，通过同伴互动获得情感支持，通过“行动一小步”激发学生积极行动，为初三学习生活打下良好基础。每一次开学都是新的起点，每一次挑战都是成长的契机。新学期，心希望，愿同学们更加坚定地爱自己，享受校园的美好时光。我们将和同学们一起怀揣梦想，奔赴远方。

来源：心理学科组
撰稿：李泽霖
摄影：各班
编辑：郑楚
审核：陈强、刘发明
发布：郑楚