2021年10月11日，无锡市东林中学心理健康活动月正式拉开序幕。
包丽鸥副校长利用国旗下讲话，做了题为“青春之心灵，青春之少年”的主题讲座。心理健康是青少年健康成长的重要组成部分，少年的心理健康是健康中国的重要内容。包副校长强调，情绪渗透在人们生活的心态当中，影响着我们的行为效果。因此我们可以通过自我暗示、树立积极心态、心理换位以及学会控制不良情绪的方法来加强心理品质的修养。“笑一笑，十年少。”积极乐观的情绪是身心和谐的象征，是心理健康的标志之一，对人的生活有着积极的影响，面对“万花筒”般变化的大千世界时，对社会、对生活要有正确的认识和积极态度，要培养和保持乐观稳定的情绪。希望东林学子都可以做自己情绪的主人，去追求美好的人生！
随后，包副校长为9月份文明班级和2021年银杏杯校园作文大赛获奖学生颁奖。
与此同时，东林中学心理老师叶子璇在分部组织开展了“不抱怨心灵环保活动”倡议和立约仪式。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人，也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。它不断重播着消极的影像，最终成为我们生活中的负担。当你抱怨时就会不快乐；当你正向思考，远离抱怨，你将好运连连。包容、自我负责是构建和谐幸福社会必不可少的心理品质。不抱怨就是要求我们树立包容和自我负责的精神。叶老师倡导分部全体师生手戴紫手环，挑战“21天不抱怨”，积极觉察不良情绪，以用饱满的精神力量面对未来的挑战。
下午的班会课，三个级部分别开展了以“幸福不换手，抱怨远离我”、“真性情，善表达”、 “与挫折对话”的主题班会课活动。通过开展这些活动，提高了东林学子对心理健康的重视，调整自己的心理健康状态，用积极乐观向上的心态，迎接每一天。
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