归来仍是少年——青春期自我同一性的发展
心理健康讲座
自我同一性是青少年在青春期探索自己和他人的差别，认识自身，明确自己更适合哪种社会角色的过程。简单来说，就是一个人对“我是谁？”，“我会成为什么样的人？”，“我如何适应社会？”等问题有连贯统一的认识。
2月27日，无锡市东林中学邀请无锡市未成年人成长指导中心的专家豆碧涛老师为全体学生开展一场题为《归来仍是少年——青春期自我同一性的发展》的心理健康讲座。
主讲嘉宾
豆碧涛
无锡市未成年人成长指导中心专职心理咨询师、无锡市关工委特约心理咨询师、无锡市心理学会会员。有十四年青少年专业工作经历，累计服务3500+小时。
01
同一性扩散：“我不知道我未来要做什么？”
这种状态的青少年看似无忧无虑，甚至有点吊儿郎当，但实际上他们在用使用逃避和冷漠来掩饰内心的不安和自卑。心理学研究表示，长期处于同一性涣散状态的青少年不愿接受新的事物，包括人和环境都会出现严重的适应问题。内心是焦虑，抑郁和迷茫的，通常他们的自尊很低，对自己没有信心，这种状态也叫认同失败者。他们对做抉择没有兴趣，对价值、信念的形成更是不在乎。这些青少年似乎乐意接受新事物，但他并不清楚自己要的是什么，常常会说：老师，我好丧啊！
02
同一性早闭：“我长大后要当老师，
因为妈妈觉得我适合当老师。”
这种是在青春期没有通过探索各种选择就得出了结果的孩子，他们被动的接受父母给予的，或选择现成的结果，非自觉地过早做出了“选择”。这种孩子会成为父母期望中的样子，往往就是人们认为的好孩子和别人家的好（乖）孩子的一种，他们非常听父母的话，不叛逆，也不跟家长起冲突。有研究发现，这类青少年与家庭的情感连接更为紧密，依赖程度和分离水平均高于其他青少年，但由于他们的依赖性较强，比较缺乏主见，服从权威，因此当遇到挫折时，容易丧失目标和信心，应对挑战的能力相对较差。他们对权威深信不疑，一旦遇到与权威信念不同的情况时，就会倍感威胁，不知如何去面对。所以说青春期太听话不是一件好事。
03
同一性延缓：“我可能成为明星，医生或
律师，但我还没想好我要选择哪一个？”
这类青少年会对父母的话，表现反感，要么置之不理，要么争论不已，他们开始穿奇装异服，听各种不同风格的音乐，喜欢一些他们认为有个性的偶像明星。这些行为都是探索的过程。这个阶段是形成自我同一性的必然经过，出现叛逆是最好的开始。
在青春期经历了自我怀疑，混乱和冲动，通过各种不同的尝试和探索，才能建立自我同一性，未来才能发展得更好。青春前期孩子表现的叛逆越多，就越容易在青春后期建立同一性。
这种青少年在面对新环境的时候，还不能在原有的经验上发展出适应现实情况的价值观体系和行动方案，还须继续摸索。
04
同一性获得：“我喜欢**，我擅长**，
我未来要***。”
这类青少年通过自身的探索，评估了各种选择后做出自己最终的选择，对自己有清晰的认识，明确自己的优点和不足，对自己的未来有一定的目标。
这是一种理想的状态。
但很多孩子还不能在青春期做到这一点，有的要到大学阶段，有的可能会更晚。这种状态也叫认同成功者。这种青少年在面对新环境时，不会显得惊慌失措，他们会综合各方面的信息，评估过去所接受的与目前所面对的，整理出一个行动的依据，从而更好地适应社会和自身的发展。
现场回顾
线上直播
活动收获
讲座中，豆老师结合多年咨询经历，和同学们分享了许多青少年在确立自我同一性性过程中遇到的困惑。并提示同学在冲突中探索自我，认同好的榜样，寻找真我。此次心理健康讲座丰富了同学们的心理健康知识库，在活动中找到共鸣，体验到被接纳的感受。希望东林中学的学子在成长道路中，看清自身特点，做越来越好的自己。
文字丨叶子璇
图片丨心理组
